Pasta
Сколько калорий в Seafood Spinach Pasta?
A delightful pasta dish featuring fresh seafood and spinach, combined in a savory sauce for a healthy meal.
На 100 г
320 kcal
1 cup
640 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 20 g / 100g | 30 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 26% · Углеводы 39% · Жиры 35%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 640 kcal) — это 32% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 156 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Seafood Spinach Pasta: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Garlic and Herb Pasta | 150 | 5 g |
| Garlic Mushroom Pasta | 210 | 6 g |
| Creamy Pesto Pasta | 220 | 8 g |
| Thai Green Curry Pasta | 290 | 8 g |
| Seafood Spinach Pasta | 320 | 20 g |
| Spinach Artichoke Pasta | 320 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 200 g | 640 kcal |
| 100g | 100 g | 320 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
Rich in protein but watch portion sizes due to calorie count.
Частые вопросы
- What seafood is used?
- Usually a mix of shrimp, scallops, and occasionally white fish.
- Is this dish spicy?
- No, it is generally not spicy but can be customized.
- Can I use frozen seafood?
- Yes, frozen seafood can be used in this recipe.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение