Pasta
Сколько калорий в Seafood Pasta Primavera?
Light and fresh pasta dish with assorted seafood and seasonal vegetables in a garlic sauce.
На 100 г
310 kcal
1 cup cooked
465 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 20 g / 100g | 45 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 58% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (150 g, 465 kcal) — это 23% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 113 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Seafood Pasta Primavera: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 238 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Garlic and Herb Pasta | 150 | 5 g |
| Garlic Mushroom Pasta | 210 | 6 g |
| Creamy Pesto Pasta | 220 | 8 g |
| Thai Green Curry Pasta | 290 | 8 g |
| Seafood Pasta Primavera | 310 | 20 g |
| Spinach Artichoke Pasta | 320 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup cooked | 150 g | 465 kcal |
| 100g | 100 g | 310 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in protein; pair with a light side to maintain balance.
Частые вопросы
- What seafood is best for this dish?
- Shrimp, scallops, and mussels work wonderfully.
- Can I use whole grain pasta?
- Definitely! Whole grain adds more fiber.
- Is it suitable for meal prep?
- Yes, but seafood is best eaten fresh to maintain flavor.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение