Are these seeds roasted?

Yes, they are roasted for added flavor.

Can I use these in recipes?

Absolutely, they can add a great crunch to salads and dishes.

They are relatively low in carbs, suitable for low-carb diets.

Snack

Crunchy and savory pumpkin seeds, great for on-the-go snacking or adding to meals.

На 100 г

580 kcal

1 ounce

170 kcal

(28 g)

Белки	Углеводы	Жиры
30 g / 100g	10 g / 100g	50 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 6% · Жиры 74%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 ounce (28 g, 170 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 ounce», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Pumpkin-Seed Snacks: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Angry Potato Wedges	120	2.5 g
Bruschetta with Tomato and Basil	120	3 g
Roasted Tomato Bruschetta	130	4 g
Honey Mustard Chicken Wrap	250	20 g
Truffle Oil Popcorn	500	6 g
Savory Pumpkin-Seed Snacks	580	30 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

High in protein and healthy fats, perfect for a satisfying snack.

Are these seeds roasted?: Yes, they are roasted for added flavor.
Can I use these in recipes?: Absolutely, they can add a great crunch to salads and dishes.
Are they suitable for a low-carb diet?: They are relatively low in carbs, suitable for low-carb diets.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.