What are the health benefits of chia seeds?

Chia seeds are high in fiber, omega-3 fatty acids, and antioxidants.

Can I use other fruits in this recipe?

Yes, feel free to substitute with other berries or fruits of your choice.

Yes, it is made with almond milk and is completely plant-based.

Dairy

A delightful blend of raspberries, almond milk, and chia seeds, providing fiber and healthy fats.

На 100 г

150 kcal

1 cup

360 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	20 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 49% · Жиры 39%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 360 kcal) — это 18% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 88 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Raspberry Almond Chia Pudding: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Frittata	120	8.5 g
Savory Corn Pudding	130	4 g
Raspberry Almond Chia Pudding	150	5 g
Chicken Olive Tapenade	220	20 g
Creamy Smoked Salmon Dip	250	18 g
Zucchini Lemon Muffins	290	4 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

High in fiber and nutrients, making it a filling option for weight management.

What are the health benefits of chia seeds?: Chia seeds are high in fiber, omega-3 fatty acids, and antioxidants.
Can I use other fruits in this recipe?: Yes, feel free to substitute with other berries or fruits of your choice.
Is this pudding vegan?: Yes, it is made with almond milk and is completely plant-based.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.