What makes these muffins healthy?

They are made with whole, nutritious ingredients like pumpkin and flaxseed, providing fiber and omega-3s.

Can I substitute flaxseed?

Yes, you can replace flaxseed with chia seeds if needed.

Store them in an airtight container at room temperature for about 3 days.

Dessert

Moist and flavorful Pumpkin Flaxseed Muffins are perfect for a healthy treat, packed with autumn flavors and nutrients.

На 100 г

210 kcal

1 muffin

168 kcal

(80 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	30 g / 100g	9 g / 100g

Откуда калории

Белки 7% · Углеводы 56% · Жиры 37%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 muffin (80 g, 168 kcal) — это 8% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 muffin», нужно около 41 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Pumpkin Flaxseed Muffins: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 187 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Tropical Fruit Smoothie Bowl	80	2 g
Mango Lime Sorbet	120	0.5 g
Mango Sticky Rice Balls	200	3 g
Caramel Apple Nachos	210	1 g
Pumpkin Flaxseed Muffins	210	4 g
Raspberry-Lemon Muffins	325	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

6/10

These muffins offer fiber and healthy fats that can help keep you satiated.

What makes these muffins healthy?: They are made with whole, nutritious ingredients like pumpkin and flaxseed, providing fiber and omega-3s.
Can I substitute flaxseed?: Yes, you can replace flaxseed with chia seeds if needed.
How should I store them?: Store them in an airtight container at room temperature for about 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.