What is miso soup typically made of?

It is made from miso paste, dashi broth, tofu, and often seaweed.

Is miso soup healthy?

Yes, it is low in calories and contains beneficial probiotics.

Absolutely, adding vegetables enhances the nutritional value.

Dairy

A traditional Japanese soup made from fermented soybean paste (miso), often enriched with tofu and seaweed.

На 100 г

40 kcal

1 cup

96 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	5.5 g / 100g	1.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 25% · Углеводы 47% · Жиры 28%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 96 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 23 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Miso Soup: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

7/10

Low-calorie and filling, great for a light meal or snack.

What is miso soup typically made of?: It is made from miso paste, dashi broth, tofu, and often seaweed.
Is miso soup healthy?: Yes, it is low in calories and contains beneficial probiotics.
Can I add vegetables to miso soup?: Absolutely, adding vegetables enhances the nutritional value.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.