How do I cook Mediterranean Chickpea Patties?

Pan-fry, bake, or grill until golden brown and heated through.

Are these patties vegan?

Yes, they are made entirely from plant-based ingredients.

Yes, these patties freeze well for up to three months.

Protein

Delicious and nutritious Mediterranean-style patties made from chickpeas, perfect for a protein-boosting meal.

На 100 г

180 kcal

1 patty

135 kcal

(75 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	25 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 17% · Углеводы 54% · Жиры 29%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 patty (75 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 patty», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mediterranean Chickpea Patties: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Ginger Misoyaki Tofu	135	13 g
Chicken Tikka Skewers	165	28 g
Caribbean Curry Tofu	180	15 g
Mediterranean Chickpea Patties	180	8 g
Chili Pomegranate Chicken	200	26 g
Garlic Herb Butter Chicken	220	25 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

High in protein and fiber, these patties can support weight loss by keeping you full longer.

How do I cook Mediterranean Chickpea Patties?: Pan-fry, bake, or grill until golden brown and heated through.
Are these patties vegan?: Yes, they are made entirely from plant-based ingredients.
Can I freeze leftovers?: Yes, these patties freeze well for up to three months.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.