Snack
Сколько калорий в Mango Black Bean Salsa?
A refreshing blend of juicy mangoes and black beans, perfect as a snack or topping.
На 100 г
100 kcal
1/2 cup
120 kcal
(120 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3 g / 100g | 19 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 72% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1/2 cup (120 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Mango Black Bean Salsa: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Mango Black Bean Salsa | 100 | 3 g |
| Angry Potato Wedges | 120 | 2.5 g |
| Bruschetta with Tomato and Basil | 120 | 3 g |
| Roasted Tomato Bruschetta | 130 | 4 g |
| Honey Mustard Chicken Wrap | 250 | 20 g |
| Truffle Oil Popcorn | 500 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1/2 cup | 120 g | 120 kcal |
| 1 cup | 240 g | 240 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
Low in calories and high in flavor, making it a great choice for weight loss.
Частые вопросы
- What are the main ingredients?
- The main ingredients are mangoes, black beans, onions, and lime juice.
- Is this salsa spicy?
- No, it has a mild flavor, but you can add jalapeños for heat.
- How can I use mango black bean salsa?
- It can be used as a dip, topping for tacos, or a side salad.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение