Dairy
Сколько калорий в Lemon Ricotta Pancakes?
Fluffy pancakes enriched with ricotta cheese and zesty lemon juice for a delightful breakfast.
На 100 г
245 kcal
2 pancakes
245 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 35 g / 100g | 9 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 55% · Жиры 32%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 pancakes (100 g, 245 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 pancakes», нужно около 60 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Ricotta Pancakes: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Lemon Ricotta Pancakes | 245 | 8 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 2 pancakes | 100 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
Consider portion control due to calorie density.
Частые вопросы
- What can I serve with these pancakes?
- They go well with fresh fruit, syrup, or yogurt.
- How do I store leftover pancakes?
- Store them in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
- Can I freeze ricotta pancakes?
- Yes, you can freeze them! Just reheat before serving.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение