Protein
Сколько калорий в Lemon Dill Salmon?
Delicious salmon fillet marinated in lemon and dill, rich in omega-3 fatty acids.
На 100 г
206 kcal
1 fillet (approx. 150g)
309 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 25 g / 100g | 0 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 48% · Углеводы 0% · Жиры 52%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 fillet (approx. 150g) (150 g, 309 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 fillet (approx. 150g)», нужно около 75 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Dill Salmon: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Lemon Dill Salmon | 206 | 25 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
A high-protein dish that aids in muscle preservation during weight loss.
Частые вопросы
- What health benefits does salmon offer?
- Salmon is high in omega-3 fatty acids, which are beneficial for heart health.
- How should I cook salmon for the best flavor?
- Grilling or baking with lemon and dill enhances its natural flavors.
- Is salmon a good source of protein?
- Yes, salmon is an excellent source of high-quality protein.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение