Fruit
Сколько калорий в Fig and Goat Cheese Salad?
Fresh salad featuring figs and creamy goat cheese, balanced with a light dressing, perfect for a refreshing meal.
На 100 г
220 kcal
1 cup
330 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 25 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 10% · Углеводы 43% · Жиры 47%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 330 kcal) — это 17% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 80 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Fig and Goat Cheese Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 50 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Chili Lime Watermelon | 30 | 0.6 g |
| Honeydew Melon Bowl | 36 | 0.5 g |
| Honey Cinnamon Apples | 52 | 0.3 g |
| Papaya Fruit Salad | 59 | 0.5 g |
| Cherimoya Fruit | 75 | 1.7 g |
| Fig and Goat Cheese Salad | 220 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 150 g | 330 kcal |
| 1/2 cup | 75 g | 165 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Enjoy this salad as a nutritious meal option, perfect for weight management.
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- No, it contains goat cheese; however, it can be made dairy-free.
- What dressing goes well with this salad?
- Balsamic vinaigrette works wonderfully with this salad.
- Can I add nuts to it?
- Absolutely! Walnuts or pecans add great crunch.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение