Is this suitable for weight loss?

Yes, it's great for a high-protein, low-calorie diet.

Can I use different fruits?

Absolutely! You can use any fruit you like.

It's best consumed within a few days of preparation.

Dairy

A delicious blend of creamy cottage cheese and sweet pineapple, perfect for a snack.

На 100 г

97 kcal

1 cup

219 kcal

(226 g)

Белки	Углеводы	Жиры
11 g / 100g	8 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 39% · Углеводы 29% · Жиры 32%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (226 g, 219 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cottage Cheese with Pineapple: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Cottage Cheese with Pineapple	97	11 g
Savory Frittata	120	8.5 g
Savory Corn Pudding	130	4 g
Chicken Olive Tapenade	220	20 g
Creamy Smoked Salmon Dip	250	18 g
Zucchini Lemon Muffins	290	4 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	226 g	219 kcal
½ cup	113 g	109 kcal

7/10

High in protein and calcium, it aids in muscle recovery and weight loss.

Is this suitable for weight loss?: Yes, it's great for a high-protein, low-calorie diet.
Can I use different fruits?: Absolutely! You can use any fruit you like.
How long can I store it?: It's best consumed within a few days of preparation.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.