Snack
Сколько калорий в Chickpea and Avocado Wrap?
A nutritious wrap combining chickpeas and creamy avocado, wrapped in a whole grain tortilla. It's a perfect snack for a quick meal on the go, filled with protein and healthy fats.
На 100 г
210 kcal
1 wrap
315 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 28 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 51% · Жиры 33%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 wrap (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 wrap», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Chickpea and Avocado Wrap: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 224 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Angry Potato Wedges | 120 | 2.5 g |
| Bruschetta with Tomato and Basil | 120 | 3 g |
| Roasted Tomato Bruschetta | 130 | 4 g |
| Chickpea and Avocado Wrap | 210 | 9 g |
| Honey Mustard Chicken Wrap | 250 | 20 g |
| Truffle Oil Popcorn | 500 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 wrap | 150 g | 315 kcal |
| 1/2 wrap | 75 g | 158 kcal |
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is this wrap gluten-free?
- It can be made gluten-free using gluten-free wraps.
- How long will it keep in the fridge?
- It can stay fresh for up to 2 days when refrigerated.
- What can I add for extra flavor?
- Adding lime juice, cilantro, or spices can enhance the flavor.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение