Protein
Сколько калорий в Buffalo Tofu Wrap?
Tofu wrapped in a tortilla with buffalo sauce, lettuce, and veggies.
На 100 г
220 kcal
1 wrap
400 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 12 g / 100g | 28 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 21% · Углеводы 48% · Жиры 31%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 wrap (180 g, 400 kcal) — это 20% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 wrap», нужно около 98 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Buffalo Tofu Wrap: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Ginger Misoyaki Tofu | 135 | 13 g |
| Chicken Tikka Skewers | 165 | 28 g |
| Caribbean Curry Tofu | 180 | 15 g |
| Chili Pomegranate Chicken | 200 | 26 g |
| Buffalo Tofu Wrap | 220 | 12 g |
| Garlic Herb Butter Chicken | 220 | 25 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 wrap | 180 g | 400 kcal |
| 100g | 100 g | 220 kcal |
| 1/2 wrap | 90 g | 200 kcal |
Полезность
7/10
Для похудения
High in protein and filling; a perfect post-workout meal.
Частые вопросы
- Is tofu healthy?
- Tofu is a great source of plant-based protein and contains all nine essential amino acids.
- Can I use a different sauce?
- Absolutely! You can substitute the buffalo sauce with your favorite hot sauce.
- What sides pair well with this wrap?
- Fresh veggies, sweet potato fries, or a side salad complement it well.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение