Can I make it ahead of time?

Yes, it can be assembled and baked just before serving.

What can I serve it with?

Serve with fresh vegetables, bread, or crackers.

It can be gluten-free when served with gluten-free accompaniments.

Dairy

A creamy and savory dip made with garlic and spinach, perfect for parties and gatherings.

На 100 г

220 kcal

1/2 cup

264 kcal

(120 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	10 g / 100g	18 g / 100g

Откуда калории

Белки 9% · Углеводы 18% · Жиры 73%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/2 cup (120 g, 264 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 64 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Baked Garlic Spinach Dip: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

5/10

While rich, enjoy in moderation as part of a balanced snack.

Can I make it ahead of time?: Yes, it can be assembled and baked just before serving.
What can I serve it with?: Serve with fresh vegetables, bread, or crackers.
Is it gluten-free?: It can be gluten-free when served with gluten-free accompaniments.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.