Can I make a vegetarian version?

Yes, you can substitute the protein with marinated tofu or tempeh.

What is traditionally in a Bahn Mi?

Typically, a Bahn Mi includes meats like pork or chicken, and pickled vegetables like carrots and daikon.

Depending on the ingredients and portions, it can be moderate in calories, best enjoyed in moderation.

Restaurant

The Bahn Mi sandwich features a delightful mix of savory flavors, including pickled vegetables and grilled proteins, all within a crusty baguette.

На 100 г

220 kcal

1 sandwich

440 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
11 g / 100g	30 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 19% · Углеводы 50% · Жиры 31%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 sandwich (200 g, 440 kcal) — это 22% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 sandwich», нужно около 107 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Bahn Mi Sandwich: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 170 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Crunchy Vegetable Sushi	140	3 g
Savory Lentil Shepherd's Pie	150	9 g
Savory Veggie Sushi	150	3 g
Doro Wat (Ethiopian Chicken Stew)	200	25 g
Savory Okonomiyaki	210	8 g
Bahn Mi Sandwich	220	11 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

6/10

Can I make a vegetarian version?: Yes, you can substitute the protein with marinated tofu or tempeh.
What is traditionally in a Bahn Mi?: Typically, a Bahn Mi includes meats like pork or chicken, and pickled vegetables like carrots and daikon.
Is this sandwich high in calories?: Depending on the ingredients and portions, it can be moderate in calories, best enjoyed in moderation.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.