What is Avocado Toast with Feta?

It's toasted bread topped with mashed avocado, feta cheese, and seasonings.

No, it contains feta cheese which is dairy-based.

How can I make it healthier?

Use whole grain bread for added fiber and nutrients.

Fat

Creamy avocado spread on toasted bread topped with feta cheese and spices.

На 100 г

290 kcal

1 slice

290 kcal

(100 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	16 g / 100g	22 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 22% · Жиры 67%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 slice (100 g, 290 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 71 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Toast with Feta: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 slice	100 g	290 kcal
Half slice	50 g	145 kcal

8/10

Rich in healthy fats, best enjoyed in moderation.

What is Avocado Toast with Feta?: It's toasted bread topped with mashed avocado, feta cheese, and seasonings.
Is this dish vegan?: No, it contains feta cheese which is dairy-based.
How can I make it healthier?: Use whole grain bread for added fiber and nutrients.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.