Cucumber Mint Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Cucumber Mint Salad e Tomato Basil Quinoa Salad por 100 g.
Cucumber Mint Salad
Salad
30 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 7 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Cucumber Mint SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa Salad| Por 100 g | Cucumber Mint Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 120 |
| Proteína | 1 g | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 7 g | 20 g |
| Gordura | 0.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 30 in Cucumber Mint Salad — 90 kcal more, 300% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 400 g of Cucumber Mint Salad. Cucumber Mint Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Registe automaticamente
Digitalize qualquer refeição com a app e obtenha logo uma estimativa de calorias e macronutrientes.
Obter a app