Cucumber Mint Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Cucumber Mint Salad et Tomato Basil Quinoa Salad pour 100 g.
Cucumber Mint Salad
Salad
30 kcal/ 100 g
- Protéines: 1 g
- Glucides: 7 g
- Lipides: 0.5 g
Score santé: 9/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Cucumber Mint SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.5 g↑
- Glucides: 20 g
- Lipides: 3 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Tomato Basil Quinoa Salad| Pour 100 g | Cucumber Mint Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 120 |
| Protéines | 1 g | 4.5 g |
| Glucides | 7 g | 20 g |
| Lipides | 0.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 30 in Cucumber Mint Salad — 90 kcal more, 300% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 400 g of Cucumber Mint Salad. Cucumber Mint Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app