Cucumber Mint Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Cucumber Mint Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Cucumber Mint Salad
Salad
30 kcal/ 100 g
- Białko: 1 g
- Węglowodany: 7 g
- Tłuszcz: 0.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Cucumber Mint SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Cucumber Mint Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 120 |
| Białko | 1 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 7 g | 20 g |
| Tłuszcz | 0.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 30 in Cucumber Mint Salad — 90 kcal more, 300% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 400 g of Cucumber Mint Salad. Cucumber Mint Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację