Baba Ganoush vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Baba Ganoush e Stuffed Grape Leaves por 100 g.
Baba Ganoush
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Proteína: 4 g↑
- Hidratos de carbono: 9 g
- Gordura: 12 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Baba GanoushStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 4.5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Ver informação nutricional de Stuffed Grape Leaves| Por 100 g | Baba Ganoush | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Proteína | 4 g | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 9 g | 30 g |
| Gordura | 12 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Baba Ganoush 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 9 g — while fat runs the other way: 12 g in Baba Ganoush against 4.5 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Stuffed Grape Leaves brings more carbs.
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