Spiced Lentil Stew vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Spiced Lentil Stew i Stuffed Grape Leaves.
Spiced Lentil Stew
Legumes
90 kcal/ 100 g
- Białko: 6.5 g↑
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spiced Lentil StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Spiced Lentil Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 160 |
| Białko | 6.5 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 15 g | 30 g |
| Tłuszcz | 2 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 90 in Spiced Lentil Stew — 70 kcal more, 78% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 15 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Spiced Lentil Stew carries 7.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Spiced Lentil Stew wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację