Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Black Bean Soup: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Roasted Garlic Tomato Soup i Spicy Black Bean Soup.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Wartości odżywcze: Roasted Garlic Tomato SoupSpicy Black Bean Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 1.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spicy Black Bean Soup| W 100 g | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Black Bean Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 80 |
| Białko | 2 g | 5 g |
| Węglowodany | 12 g | 15 g |
| Tłuszcz | 3 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal, Spicy Black Bean Soup 80 kcal. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1.5 g — while carbs runs the other way: 15 g in Spicy Black Bean Soup against 12 g. Per 100 kcal Spicy Black Bean Soup carries 6.3 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Spicy Black Bean Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację