Oven-Baked Falafel vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Oven-Baked Falafel i Stuffed Grape Leaves.
Oven-Baked Falafel
Legumes
196 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 27 g
- Tłuszcz: 7 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Oven-Baked FalafelStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Oven-Baked Falafel | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 196 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 27 g | 30 g |
| Tłuszcz | 7 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Oven-Baked Falafel carries 196 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 36 kcal more, 23% on top. The gap sits in the fat — 7 g in Oven-Baked Falafel against 4.5 g — and protein points the same way: 9 g in Oven-Baked Falafel against 3.5 g. Per 100 kcal Oven-Baked Falafel carries 4.6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Oven-Baked Falafel when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację