Kale and Quinoa Soup vs Roasted Garlic Tomato Soup: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Kale and Quinoa Soup i Roasted Garlic Tomato Soup.
Kale and Quinoa Soup
Soup
50 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g↑
- Węglowodany: 9 g
- Tłuszcz: 1.2 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Kale and Quinoa SoupRoasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Wartości odżywcze: Roasted Garlic Tomato Soup| W 100 g | Kale and Quinoa Soup | Roasted Garlic Tomato Soup |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 80 |
| Białko | 2.5 g | 2 g |
| Węglowodany | 9 g | 12 g |
| Tłuszcz | 1.2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Roasted Garlic Tomato Soup carries 80 kcal against 50 in Kale and Quinoa Soup — 30 kcal more, 60% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1.2 g — and carbs points the same way: 12 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 9 g. Per 100 kcal Kale and Quinoa Soup carries 5 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Kale and Quinoa Soup wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację