Greek Lentil Soup vs Roasted Garlic Tomato Soup: calories & macros
Greek Lentil Soup와(과) Roasted Garlic Tomato Soup의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Greek Lentil Soup
Soup
85 kcal/ 100 g
- 단백질: 5.5 g↑
- 탄수화물: 14.5 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Greek Lentil Soup 영양 정보 보기Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 12 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Roasted Garlic Tomato Soup 영양 정보 보기| 100 g당 | Greek Lentil Soup | Roasted Garlic Tomato Soup |
|---|---|---|
| kcal | 85 | 80 |
| 단백질 | 5.5 g | 2 g |
| 탄수화물 | 14.5 g | 12 g |
| 지방 | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Greek Lentil Soup 85 kcal, Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1 g — while protein runs the other way: 5.5 g in Greek Lentil Soup against 2 g. Per 100 kcal Greek Lentil Soup carries 6.5 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Greek Lentil Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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