Curried Egg Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Curried Egg Salad와(과) Tomato Basil Quinoa Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Curried Egg Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- 단백질: 9 g↑
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 9 g
건강 점수: 6/10
단백질이 더 많음
Curried Egg Salad 영양 정보 보기Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Curried Egg Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| 단백질 | 9 g | 4.5 g |
| 탄수화물 | 6 g | 20 g |
| 지방 | 9 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Curried Egg Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 6 g — while fat runs the other way: 9 g in Curried Egg Salad against 3 g. Per 100 kcal Curried Egg Salad carries 6.9 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Curried Egg Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
자동으로 기록하세요
앱으로 식사를 스캔하면 칼로리와 영양 성분을 바로 추정해 드려요.
앱 받기