Chili Pomegranate Chicken vs Tofu (firm): calories & macros
Chili Pomegranate Chicken와(과) Tofu (firm)의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- 단백질: 26 g↑
- 탄수화물: 10 g
- 지방: 8 g
건강 점수: 6/10
단백질이 더 많음
Chili Pomegranate Chicken 영양 정보 보기Tofu (firm)
Protein
144 kcal/ 100 g
- 단백질: 17 g
- 탄수화물: 3 g
- 지방: 9 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Tofu (firm) 영양 정보 보기| 100 g당 | Chili Pomegranate Chicken | Tofu (firm) |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 144 |
| 단백질 | 26 g | 17 g |
| 탄수화물 | 10 g | 3 g |
| 지방 | 8 g | 9 g |
What the numbers say
Per 100 g Chili Pomegranate Chicken carries 200 kcal against 144 in Tofu (firm) — 56 kcal more, 39% on top. The gap sits in the protein — 26 g in Chili Pomegranate Chicken against 17 g — and carbs points the same way: 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 3 g. The same 200 kcal is 100 g of Chili Pomegranate Chicken or 139 g of Tofu (firm). Tofu (firm) fits a tight calorie budget more easily; Chili Pomegranate Chicken is the pick when a small volume has to carry the energy.
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