Beet Greens Stir-Fry vs Ginger Garlic Edamame: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Ginger Garlic Edamame의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Ginger Garlic Edamame
Vegetables
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 11 g↑
- 탄수화물: 10 g
- 지방: 5 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Ginger Garlic Edamame 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Ginger Garlic Edamame |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 120 |
| 단백질 | 2.5 g | 11 g |
| 탄수화물 | 6 g | 10 g |
| 지방 | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Ginger Garlic Edamame carries 120 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 85 kcal more, 243% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Ginger Garlic Edamame against 1 g — and protein points the same way: 11 g in Ginger Garlic Edamame against 2.5 g. Per 100 kcal Ginger Garlic Edamame carries 9.2 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry for volume at a low calorie cost, Ginger Garlic Edamame when the meal has to carry protein.
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