Beet Greens Stir-Fry vs Ginger Garlic Edamame: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Beet Greens Stir-Fry et Ginger Garlic Edamame pour 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protéines: 2.5 g
- Glucides: 6 g
- Lipides: 1 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Beet Greens Stir-FryGinger Garlic Edamame
Vegetables
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 11 g↑
- Glucides: 10 g
- Lipides: 5 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Ginger Garlic Edamame| Pour 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Ginger Garlic Edamame |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 120 |
| Protéines | 2.5 g | 11 g |
| Glucides | 6 g | 10 g |
| Lipides | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Ginger Garlic Edamame carries 120 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 85 kcal more, 243% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Ginger Garlic Edamame against 1 g — and protein points the same way: 11 g in Ginger Garlic Edamame against 2.5 g. Per 100 kcal Ginger Garlic Edamame carries 9.2 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry for volume at a low calorie cost, Ginger Garlic Edamame when the meal has to carry protein.
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