Creamy Smoked Salmon Dip vs Taramasalata: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Creamy Smoked Salmon Dip e Taramasalata per 100 g.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Proteine: 18 g↑
- Carboidrati: 3 g
- Grassi: 20 g
Punteggio salute: 7/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Creamy Smoked Salmon DipTaramasalata
Dairy
220 kcal/ 100 g
- Proteine: 3.5 g
- Carboidrati: 10 g
- Grassi: 20 g
Punteggio salute: 6/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Taramasalata| Per 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Taramasalata |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 220 |
| Proteine | 18 g | 3.5 g |
| Carboidrati | 3 g | 10 g |
| Grassi | 20 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 220 in Taramasalata — 30 kcal more, 14% on top. The gap sits in the protein — 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 3.5 g — while carbs runs the other way: 10 g in Taramasalata against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.6 g in Taramasalata. Taramasalata for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
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