Apple Cinnamon Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Apple Cinnamon Quinoa et Wild Rice Pilaf with Cranberries pour 100 g.
Apple Cinnamon Quinoa
Grains
143 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.1 g↑
- Glucides: 28 g
- Lipides: 2.4 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Apple Cinnamon QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g
- Glucides: 30 g
- Lipides: 2 g
Score santé: 7/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Wild Rice Pilaf with Cranberries| Pour 100 g | Apple Cinnamon Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 143 | 140 |
| Protéines | 4.1 g | 4 g |
| Glucides | 28 g | 30 g |
| Lipides | 2.4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Apple Cinnamon Quinoa 143 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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