Stuffed Grape Leaves vs Warm Lentil Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Stuffed Grape Leaves وWarm Lentil Salad لكل 100 غ.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape LeavesWarm Lentil Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Warm Lentil Salad| لكل 100 غ | Stuffed Grape Leaves | Warm Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| البروتين | 3.5 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 22 g |
| الدهون | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Warm Lentil Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 22 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Warm Lentil Salad carries 7.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Warm Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق