Stuffed Grape Leaves vs Warm Lentil Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Stuffed Grape Leaves i Warm Lentil Salad.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape LeavesWarm Lentil Salad
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 22 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Warm Lentil Salad| W 100 g | Stuffed Grape Leaves | Warm Lentil Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| Białko | 3.5 g | 9 g |
| Węglowodany | 30 g | 22 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Warm Lentil Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 22 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2 g. Per 100 kcal Warm Lentil Salad carries 7.5 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Warm Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację