Savory Squash Risotto vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Savory Squash Risotto وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Savory Squash Risotto
Grains
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Savory Squash RisottoWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Savory Squash Risotto | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 140 |
| البروتين | 3 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 28 g | 30 g |
| الدهون | 5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Savory Squash Risotto 150 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the fat: 5 g in Savory Squash Risotto against 2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Savory Squash Risotto brings more fat.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق