Quinoa and Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Quinoa and Black Bean Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Quinoa and Black Bean Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.1 g
- الكربوهيدرات: 22.2 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Quinoa and Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Quinoa and Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| البروتين | 4.1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 22.2 g | 20 g |
| الدهون | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa and Black Bean Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2.2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق