Quinoa and Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Quinoa and Black Bean Salad et Tomato Basil Quinoa Salad pour 100 g.
Quinoa and Black Bean Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.1 g
- Glucides: 22.2 g
- Lipides: 2 g
Score santé: 8/10
Valeurs nutritionnelles : Quinoa and Black Bean SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.5 g↑
- Glucides: 20 g
- Lipides: 3 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Tomato Basil Quinoa Salad| Pour 100 g | Quinoa and Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protéines | 4.1 g | 4.5 g |
| Glucides | 22.2 g | 20 g |
| Lipides | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa and Black Bean Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2.2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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