Quinoa and Black Bean Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Quinoa and Black Bean Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Quinoa and Black Bean Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.1 g
- Kohlenhydrate: 22.2 g
- Fett: 2 g
Gesundheitswert: 8/10
Nährwerte von Quinoa and Black Bean Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Quinoa and Black Bean Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protein | 4.1 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 22.2 g | 20 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa and Black Bean Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2.2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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