Pesto Pasta Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Pesto Pasta Salad وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Pesto Pasta Salad
Grains
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Pesto Pasta SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Pesto Pasta Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 140 |
| البروتين | 6 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 30 g |
| الدهون | 8 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Pesto Pasta Salad carries 210 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 70 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat: 8 g in Pesto Pasta Salad against 2 g. The same 210 kcal is 100 g of Pesto Pasta Salad or 150 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Pesto Pasta Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق