Moroccan Chickpea Tagine vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Moroccan Chickpea Tagine وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Moroccan Chickpea Tagine
Legumes
190 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 26 g
- الدهون: 6 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Moroccan Chickpea TagineStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Moroccan Chickpea Tagine | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 160 |
| البروتين | 8 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 26 g | 30 g |
| الدهون | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Moroccan Chickpea Tagine carries 190 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 30 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein — 8 g in Moroccan Chickpea Tagine against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 26 g. Per 100 kcal Moroccan Chickpea Tagine carries 4.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Moroccan Chickpea Tagine when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق