Lentil Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Lentil Pasta Salad وSpinach Artichoke Pasta لكل 100 غ.
Lentil Pasta Salad
Pasta
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Lentil Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 42 g
- الدهون: 14 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spinach Artichoke Pasta| لكل 100 غ | Lentil Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 210 | 320 |
| البروتين | 8 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 42 g |
| الدهون | 5 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 210 in Lentil Pasta Salad — 110 kcal more, 52% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 5 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 30 g. Per 100 kcal Lentil Pasta Salad carries 3.8 g of protein against 2.8 g in Spinach Artichoke Pasta. Lentil Pasta Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق