Creamy Smoked Salmon Dip vs Vegan Quiche: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Creamy Smoked Salmon Dip وVegan Quiche لكل 100 غ.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon DipVegan Quiche
Dairy
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g
- الكربوهيدرات: 18 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Vegan Quiche| لكل 100 غ | Creamy Smoked Salmon Dip | Vegan Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 150 |
| البروتين | 18 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 3 g | 18 g |
| الدهون | 20 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Vegan Quiche — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 7 g — while carbs runs the other way: 18 g in Vegan Quiche against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 4 g in Vegan Quiche. Vegan Quiche for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق