Creamy Smoked Salmon Dip vs Vegan Quiche: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Vegan Quiche на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipVegan Quiche
Dairy
150 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 7 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Vegan Quiche| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Vegan Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 150 |
| Білки | 18 g | 6 g |
| Вуглеводи | 3 g | 18 g |
| Жири | 20 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Vegan Quiche — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 7 g — while carbs runs the other way: 18 g in Vegan Quiche against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 4 g in Vegan Quiche. Vegan Quiche for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок