Creamy Smoked Salmon Dip vs Pineapple Coconut Chia Pudding: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Creamy Smoked Salmon Dip وPineapple Coconut Chia Pudding لكل 100 غ.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon DipPineapple Coconut Chia Pudding
Dairy
180 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Pineapple Coconut Chia Pudding| لكل 100 غ | Creamy Smoked Salmon Dip | Pineapple Coconut Chia Pudding |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 180 |
| البروتين | 18 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 3 g | 20 g |
| الدهون | 20 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 180 in Pineapple Coconut Chia Pudding — 70 kcal more, 39% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 8 g — while carbs runs the other way: 20 g in Pineapple Coconut Chia Pudding against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2.2 g in Pineapple Coconut Chia Pudding. Pineapple Coconut Chia Pudding for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق