Chopped Greek Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chopped Greek Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Chopped Greek Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 8.5 g
- الدهون: 8.7 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Chopped Greek SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Chopped Greek Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| البروتين | 3.5 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 8.5 g | 20 g |
| الدهون | 8.7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chopped Greek Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 8.7 g in Chopped Greek Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8.5 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Chopped Greek Salad brings more fat.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق