Beet Greens Stir-Fry vs Toasted Walnut Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وToasted Walnut Salad لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryToasted Walnut Salad
Vegetables
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 18 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Toasted Walnut Salad| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Toasted Walnut Salad |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 210 |
| البروتين | 2.5 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 9 g |
| الدهون | 1 g | 18 g |
What the numbers say
Per 100 g Toasted Walnut Salad carries 210 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 175 kcal more, 500% on top. The gap sits in the fat — 18 g in Toasted Walnut Salad against 1 g — and protein points the same way: 6 g in Toasted Walnut Salad against 2.5 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.9 g in Toasted Walnut Salad. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق