Beet Greens Stir-Fry vs Cheesy Cauliflower Bake: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وCheesy Cauliflower Bake لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryCheesy Cauliflower Bake
Vegetables
170 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 13 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cheesy Cauliflower Bake| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Cheesy Cauliflower Bake |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 170 |
| البروتين | 2.5 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 9 g |
| الدهون | 1 g | 13 g |
What the numbers say
Per 100 g Cheesy Cauliflower Bake carries 170 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 135 kcal more, 386% on top. The gap sits in the fat — 13 g in Cheesy Cauliflower Bake against 1 g — and protein points the same way: 6 g in Cheesy Cauliflower Bake against 2.5 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.5 g in Cheesy Cauliflower Bake. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق