Balsamic Roasted Beet Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Balsamic Roasted Beet Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Balsamic Roasted Beet Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Balsamic Roasted Beet SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Balsamic Roasted Beet Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| البروتين | 3 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 20 g |
| الدهون | 4.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 90 in Balsamic Roasted Beet Salad — 30 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Balsamic Roasted Beet Salad against 3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 133 g of Balsamic Roasted Beet Salad. Balsamic Roasted Beet Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق