Baingan Bharta vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Baingan Bharta وBeet Greens Stir-Fry لكل 100 غ.
Baingan Bharta
Vegetables
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 15 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Baingan BhartaBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-Fry| لكل 100 غ | Baingan Bharta | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 35 |
| البروتين | 2 g | 2.5 g |
| الكربوهيدرات | 15 g | 6 g |
| الدهون | 2 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Baingan Bharta carries 80 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 45 kcal more, 129% on top. The gap sits in the carbs: 15 g in Baingan Bharta against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.5 g in Baingan Bharta. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق