Baingan Bharta vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Baingan Bharta і Beet Greens Stir-Fry на 100 г.
Baingan Bharta
Vegetables
80 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Baingan BhartaBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-Fry| На 100 г | Baingan Bharta | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 35 |
| Білки | 2 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 15 g | 6 g |
| Жири | 2 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Baingan Bharta carries 80 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 45 kcal more, 129% on top. The gap sits in the carbs: 15 g in Baingan Bharta against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.5 g in Baingan Bharta. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок